Ben je al een tijdje op zoek naar een manier om af te vallen? Dan is keto dieet een van de betere keuzes die je ervoor kunt kiezen. Wanneer je deze dieet gebruikt dan zal je lichaam ketonen aanmaken. Het zijn stoffen die de lever aanmaakt als je suiker nodig hebt en je ze niet hebt. Maar is dat wel gezond eigenlijk? Op korte termijn heeft het geen invloed maar een lange termijn is daar nog niets over bekend gemaakt. Wanneer je aan deze dieet gebruikt dan kun je sommige dingen niet meer eten. Dingen die je niet kunt eten zijn: aardappelen, mais, bonen, fruit en rijst. Je kunt wel veel andere dingen eten zoals: vis, vlees en groene bladgroenten.  In deze blog lees je meer over wat voor positieve invloed het op je kan hebben als persoon tijdens het gebruiken van deze soort dieet. 

Voordelen

Nu je toch weet wat keto dieet is, wil je natuurlijk weten wat voor invloed het op je kan hebben. Het is een dieet die je hongergevoel vermindert en je immuunsysteem kan verbeteren. Daarnaast kan het je helpen met het verlies van overtollig vet door een bewezen methode. Kun je moeilijk concentreren? Dan is deze dieet wellicht iets is voor je, omdat het je concentratievermogen kan verhogen. Daarnaast kun je lekker genieten van de heerlijke en gemakkelijk recepten. Heb je meer informatie nodig over deze soort dieet? Zoek dan op het internet en je zult er meer informatie over vinden.